КАК ПРИГОТОВИТЬ ФРИКАДЕЛЬКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ
Для приготовления диетических фрикаделек вам понадобятся следующие ингредиенты:
-150 г куриной филе без кожи и костей;
-1 яйцо;
-50 г хлебных крошек;
-1 луковица;
-2 зубчика чеснока;
-1 столовая ложка нежирного йогурта;
-Соль, перец и специи по вкусу.
Шаги приготовления:
1. Мясо курицы измельчите в мелкую крошку или воспользуйтесь блендером.
2. В ту же емкость добавьте яйцо, хлебные крошки, мелко нарезанную луковицу и чеснок.
3. Добавьте йогурт и приправы по вкусу, хорошо перемешайте все ингредиенты.
4. Формируйте небольшие фрикадельки из получившейся массы.
5. На разогретой сковороде без масла обжарьте фрикадельки до золотистого цвета с обеих сторон.
6. Положите готовые фрикадельки на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
7. Диетические фрикадельки готовы к подаче.
Приятного аппетита!
Рецепт из голодных 90-х,многие его забыли, а зря! Бюджетно и вкусно.Без грамма МЯСА😯Бабушка научила
ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ на пару без пароварки//РЕЦЕПТ ПАРОВЫХ КОТЛЕТ//Домашняя кухня СССР
диетические тефтели за 30 минут
Всего одна ложка и ваши тефтели полюбят все. Ужин за полчаса на всю семью.
Диетический суп с фрикадельками за 20 минут!!
Суп с Фрикадельками) Диетический суп за 20 минут)
Готовим \