КАК ПРИГОТОВИТЬ КАПУСТНЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Капустный суп – отличное блюдо для тех, кто хочет похудеть и следит за своим питанием. Капуста богата клетчаткой, низкокалорийная и богатая питательными веществами овощ, который помогает улучшить пищеварение и повысить насыщение.

Для приготовления капустного супа для похудения вам потребуются следующие ингредиенты:

• Капуста - одна головка
• Морковь - одна шт.
• Лук - одна луковица
• Перец - одна шт.
• Чеснок - несколько зубчиков
• Зелень по вкусу
• Соль и специи - по вкусу

Итак, для приготовления капустного супа для похудения, следуйте этим шагам:

1. Нарежьте капусту, морковь, лук и перец.
2. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте морковь и перец на сковороду и обжарьте их до мягкости.
4. В большой кастрюле, добавьте капусту и обжаренные овощи. Залейте водой, чтобы покрыть все ингредиенты.
5. Прокипятите и варите на среднем огне около 20-30 минут, пока овощи не станут мягкими.
6. Посолите и добавьте специи по вкусу.
7. Подайте горячий капустный суп, посыпав зеленью сверху.

Капустный суп готов! Он является здоровым и низкокалорийным блюдом, которое может помочь вам снизить вес и поддерживать здоровый образ жизни. Приятного аппетита!

ПОЛЮБИЛА С ПЕРВОЙ ЛОЖКИ, КАПУСТНЫЙ СУП ЗА 15 МИНУТ. БЫСТРО И МАЛОКАЛОРИЙНО !

Похудела на 5 кг за неделю. Супер суп для похудения.

Невероятно! Самый быстрый способ лишний вес - диета Митчелла. Рецепт + инструкция

КАПУСТНАЯ ДИЕТА для ПОХУДЕНИЯ 🥬- Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ?- Разгрузочный день на КАПУСТЕ 😱 Худеем к Лету

МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ НА 34 КГ !!! ЧАСТЬ № 1 !!! ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ !!!

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.

Похудела на 39 кг: Суп для похудения из капусты. Рецепт который должен знать каждый. - Я знаю

СЪЕДАЕМ ЦЕЛУЮ КАСТРЮЛЮ ЭТОГО СУПА ЗА ДЕНЬ И ХУДЕЕМ НА ГЛАЗАХ РЕЦЕПТ СУПА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ОВОЩНОЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Полезный, ароматный и очень вкусный. Рецепт от Всегда Вкусно!