КАК ПРИГОТОВИТЬ КОТЛЕТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Диетические котлеты - прекрасная альтернатива для тех, кто стремится следить за своим питанием и желает снизить потребление калорий. Изготовление диетических котлет намного проще, чем может показаться. Вот простой рецепт, как приготовить котлеты диетические.

Ингредиенты:

• 300 г нежирной куриной грудки;
• 1 маленькая луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 яйцо;
• 1 столовая ложка сухарей;
• Специи по вкусу (соль, перец, паприка, зелень).

Приготовление:

1. Куриную грудку измельчите в мясорубке или блендере.
2. Лук и чеснок мелко нарежьте.
3. Смешайте измельченную куриную грудку с луком, чесноком, яйцом и сухарями. Добавьте специи по вкусу и хорошо перемешайте все ингредиенты.
4. Сформируйте небольшие котлеты и выложите их на противень, запеченный бумагой для выпечки.
5. Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте котлеты примерно 20 минут с каждой стороны или до золотистого цвета.

Готовые диетические котлеты можно подавать с свежими овощами или зеленью. Они будут отличным выбором для легкого и вкусного обеда или ужина.

Так намного проще и полезнее! Вкусные котлеты в духовке! Очень простой и быстрый рецепт

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ - Irina Belaja

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ в духовке без яиц, хлеба и картофеля. Dietary Chicken Meat Balls.

Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные - Chicken Rissoles

Принципы приготовления рыбных котлет

Подслушала рецепт вкусных котлет, у знаменитого повара и теперь родные просят готовить только так