КАК ПРИГОТОВИТЬ ПАРОВОЙ ОМЛЕТ ДИЕТА 1

Для приготовления парового омлета по диете №1 вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 3 яйца;

- 100 мл нежирного молока;

- Приправы по вкусу (соль, перец, зелень);

- Овощи (помидоры, шпинат, перец) - опционально.

Для начала, нужно взбить яйца с молоком в миске и добавить приправы по вкусу.

Далее, для приготовления парового омлета на диете №1, необходима пароварка. Распределите яичную смесь равномерно по формочкам для омлета.

Если вы хотите добавить овощи, нарежьте их мелкими кубиками и добавьте в яичную смесь.

После этого, поместите формочки в пароварку и закройте крышку. Готовьте омлет на пару в течение примерно 10-15 минут.

Когда омлет будет готов, аккуратно извлеките формочки из пароварки и дайте омлету немного остыть.

Паровой омлет по диете №1 готов! Подавайте его с зеленью или свежими овощами.

Приятного аппетита!

Белковый омлет на пару видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище

ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ НА ПАРУ В МУЛЬТИВАРКЕ, РЕЦЕПТ ОМЛЕТА #МУЛЬТИВАРКА ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ - ПАРОВОЙ ОМЛЕТ

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?

ПАРОВОЙ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ с брокколи

Белковый омлет на пару!! 2 варианта от обострения до ремиссии! Панкреатит!

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ