КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРОТЕРТУЮ ГРЕЧНЕВУЮ КАШУ НА ВОДЕ ДЛЯ ДИЕТЫ

Протертая гречневая каша на воде – отличный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и следит за своим весом. Это низкокалорийное и питательное блюдо идеально подходит для диеты.

Чтобы приготовить протертую гречневую кашу на воде, вам понадобится следующее:

- 1 чашка гречневой крупы;

- 2 чашки воды;

- соль по вкусу.

Для начала промойте гречку под проточной водой, чтобы удалить горечь. Затем обжарьте крупу на сухой сковороде до золотистого цвета. Это придаст каше неповторимый аромат.

После обжарки залейте гречку двумя чашками кипящей воды и добавьте соль по вкусу. Уменьшите огонь и варите кашу, пока она не станет нежной и мягкой. Обычно это занимает около 20-30 минут.

Когда каша сварится, разотрите ее при помощи погружного блендера или протрите через сито, чтобы получить однородную и гладкую консистенцию. Это поможет сделать ее более легкой для пищеварения и улучшит усвоение питательных веществ.

Подавайте протертую гречневую кашу на воде теплой или горячей. Вы можете добавить свежие фрукты, ягоды, орехи или мед для дополнительного вкуса и питательности.

Теперь вы знаете, как приготовить протертую гречневую кашу на воде для диеты. Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!

Как варить гречку на воде

Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!

Как варить гречку на воде / Как приготовить гречневую кашу

Гречневая каша – самый простой рецепт! Как приготовить гречку на воде без варки: пп греча ядрица

“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” - Доктор Алексей Ковальков

Гречневая каша-размазня