КАК СДЕЛАТЬ МЮСЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ИЗ ОВСЯНКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Домашние мюсли из овсянки – отличный способ сбалансированного питания для похудения. Употребление мюсли в завтраке помогает улучшить обмен веществ и дает ощущение сытости на длительное время.
Для приготовления мюсли вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 столовые ложки яблочного сока
- 2 столовые ложки меда
- 1 чашка смеси изразцветочного меда, орехов и сухофруктов
Для начала, предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. В большой миске смешайте овсяные хлопья, яблочный сок и мед. Постепенно добавляйте смесь из разрыхленного меда, орехов и сухофруктов. Перемешайте ингредиенты до образования однородной массы.
Разложите полученную массу равномерно на противне, смазанном растительным маслом. Убедитесь, что мюсли занимают тонкий слой, чтобы они равномерно пропекались. Поставьте противень в разогретую духовку и выпекайте приблизительно 15-20 минут до золотистого цвета.
Остудите мюсли и храните их в плотно закрытой контейнере. Подавайте порцию мюсли со скребком нежирного йогурта или кефира и свежими фруктами. Их можно употреблять как в качестве завтрака, так и в качестве перекуса в течение дня.
Теперь, с вашими домашними мюсли, вы можете наслаждаться вкусным и полезным завтраком, способствующим похудению.
ЭТОТ РЕЦЕПТ РАЗДАЛА Уже ВСЕМ Своим ПОДРУГАМ! Без ДУХОВКИ, МУКИ, САХАРА и Яиц. БАТОНЧИКИ ЗДОРОВЬЕ 💕
Домашняя гранола
Овсянка на завтрак без варки
Готовим мюсли своими руками. Полезный и вкусный завтрак [Лаборатория Workout]
Готовим батончики из овсяных хлопьев 🫔🫔🫔 Ням-ням 😋
Поджарьте ОВСЯНКУ на сковороде, и Вы будете в Шоке от результата! Объедение за пару минут!
ДУХОВКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Невероятно вкусные овсяные батончики - Кулинарим с Таней
Ешь и Худей! Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!
ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ МЮСЛИ без муки, яиц, сахара, масла к чаю Гранола ЛюдаИзиКук завтрак перекус веган
🌟ГРАНОЛА (МЮСЛИ)🌟 ПОЛЕЗНЫЙ СУХОЙ ЗАВТРАК своими руками