КАК СВАРИТЬ ДИЕТИЧЕСКУЮ МАННУЮ КАШУ

Диетическая манная каша является популярным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится похудеть. Это блюдо богато клетчаткой и питательными веществами, при этом содержит меньше калорий по сравнению с обычной манной кашей.

Для приготовления диетической манной каши вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 стакан манной крупы

- 2 стакана воды

- 1 стакан обезжиренного молока или воды

- Соль или сахар по вкусу

Для начала, в сотейник налейте воду и поставьте его на огонь. Дождитесь, пока вода закипит.

Затем постепенно всыпайте манную крупу, постоянно помешивая, чтобы избежать образования комков.

Убавьте огонь и продолжайте варить кашу, помешивая время от времени, до тех пор, пока она не загустеет и станет мягкой.

Далее добавьте молоко или воду, чтобы придать каше более нежный вкус и текстуру. Если вы предпочитаете сладкую кашу, добавьте немного сахара. Если предпочитаете соленую кашу, посолите по своему вкусу.

Продолжайте варить кашу еще около 5-7 минут, пока все ингредиенты хорошо смешаются и каша не достигнет нужной консистенции.

Наконец, снимите кастрюлю с огня и дайте каше немного остыть перед подачей на стол.

Диетическая манная каша готова! Вы можете украсить ее свежими фруктами, ягодами или орехами по своему выбору.

Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!

Как варить манную кашу. Манная каша без комочков. Все просто и легко

РЕЦЕПТ, который уже стал моей визитной карточкой! Все гости выпрашивают поделиться, в чем же секрет!

Манная каша, которую обожает мой сын!

Завтрак: МАНКА, КАША НА МОЛОКЕ (79 Ккал) / ЛЕЧЕНИЕ ПИТАНИЕМ, Диета по Певзнеру, Диетические Рецепты

Вкусный завтрак за 10 минут! МАННАЯ КАША БЕЗ КОМОЧКОВ на молоке и с маслом. Рецепт от Всегда Вкусно!

Манная каша на молоке без комочков рецепт. Как варить манную кашу! Супер ответ

У ВАС ЕСТЬ СТАКАН МАННОЙ КАШИ? ЖИВИ И УЧИСЬ ВЕЧНО. МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ.#НафисТаомлар

Идеальные пропорции для манной каши! И правильная технология варки!

Как сварить МАННУЮ КАШУ без комочков

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!