КАК СВАРИТЬ ДИЕТИЧЕСКУЮ МАННУЮ КАШУ
Диетическая манная каша является популярным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится похудеть. Это блюдо богато клетчаткой и питательными веществами, при этом содержит меньше калорий по сравнению с обычной манной кашей.
Для приготовления диетической манной каши вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан манной крупы
- 2 стакана воды
- 1 стакан обезжиренного молока или воды
- Соль или сахар по вкусу
Для начала, в сотейник налейте воду и поставьте его на огонь. Дождитесь, пока вода закипит.
Затем постепенно всыпайте манную крупу, постоянно помешивая, чтобы избежать образования комков.
Убавьте огонь и продолжайте варить кашу, помешивая время от времени, до тех пор, пока она не загустеет и станет мягкой.
Далее добавьте молоко или воду, чтобы придать каше более нежный вкус и текстуру. Если вы предпочитаете сладкую кашу, добавьте немного сахара. Если предпочитаете соленую кашу, посолите по своему вкусу.
Продолжайте варить кашу еще около 5-7 минут, пока все ингредиенты хорошо смешаются и каша не достигнет нужной консистенции.
Наконец, снимите кастрюлю с огня и дайте каше немного остыть перед подачей на стол.
Диетическая манная каша готова! Вы можете украсить ее свежими фруктами, ягодами или орехами по своему выбору.
Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!
Как варить манную кашу. Манная каша без комочков. Все просто и легко
РЕЦЕПТ, который уже стал моей визитной карточкой! Все гости выпрашивают поделиться, в чем же секрет!
Манная каша, которую обожает мой сын!
Завтрак: МАНКА, КАША НА МОЛОКЕ (79 Ккал) / ЛЕЧЕНИЕ ПИТАНИЕМ, Диета по Певзнеру, Диетические Рецепты
Вкусный завтрак за 10 минут! МАННАЯ КАША БЕЗ КОМОЧКОВ на молоке и с маслом. Рецепт от Всегда Вкусно!
Манная каша на молоке без комочков рецепт. Как варить манную кашу! Супер ответ
У ВАС ЕСТЬ СТАКАН МАННОЙ КАШИ? ЖИВИ И УЧИСЬ ВЕЧНО. МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ.#НафисТаомлар
Идеальные пропорции для манной каши! И правильная технология варки!
Как сварить МАННУЮ КАШУ без комочков
ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!