КАК СВАРИТЬ ЩИ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Щи – традиционное русское блюдо, которое может быть адаптировано под диетические принципы. Диетические щи помогут вам насладиться вкусом этого блюда, не нарушая свою диету и заботясь о своем здоровье.

Для приготовления диетических щей вам потребуются следующие ингредиенты:

• 1 кочан капусты;
• 2-3 свежих помидора или 400 грамм томатной пасты;
• 2 моркови;
• 2-3 луковицы;
• 3-4 зубчика чеснока;
• зелень (петрушка, укроп);
• соль и перец по вкусу;
• растительное масло для жарки.

Щи можно приготовить на воде или на слабом курином бульоне для большей пользы. Сначала следует нарезать овощи – капусту, морковь и лук. Затем овощи необходимо обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Помидоры или томатную пасту можно добавить к овощам перед тушением, чтобы придать щам более насыщенный вкус. Далее следует залить овощи водой или бульоном, добавить соль, перец и довести до кипения. Затем понизить огонь и тушить щи до готовности овощей.

При подаче на стол добавьте измельченный чеснок и зелень для аромата и свежести. Подавайте щи диетические в теплом виде.

Приготовление диетических щей является простым и быстрым процессом. Это идеальное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и хочет насладиться вкусом родной кухни без вреда для здоровья.

Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!

Самые Вкусные ЩИ из свежей капусты без зажарки

Щи из свежей капусты с курицей. Диетический и лёгкий в приготовлении суп.

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Самые вкусные щи из свежей капусты ! Как приготовить щи с курицей

Как приготовить самые вкусные Щи из свежей капусты

Те самые кислые Щи про которые знает весь мир