КАК СВАРИТЬ ЩИ ДИЕТИЧЕСКИЕ
Щи – традиционное русское блюдо, которое может быть адаптировано под диетические принципы. Диетические щи помогут вам насладиться вкусом этого блюда, не нарушая свою диету и заботясь о своем здоровье.
Для приготовления диетических щей вам потребуются следующие ингредиенты:
- 1 кочан капусты;
- 2-3 свежих помидора или 400 грамм томатной пасты;
- 2 моркови;
- 2-3 луковицы;
- 3-4 зубчика чеснока;
- зелень (петрушка, укроп);
- соль и перец по вкусу;
- растительное масло для жарки.
Щи можно приготовить на воде или на слабом курином бульоне для большей пользы. Сначала следует нарезать овощи – капусту, морковь и лук. Затем овощи необходимо обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Помидоры или томатную пасту можно добавить к овощам перед тушением, чтобы придать щам более насыщенный вкус. Далее следует залить овощи водой или бульоном, добавить соль, перец и довести до кипения. Затем понизить огонь и тушить щи до готовности овощей.
При подаче на стол добавьте измельченный чеснок и зелень для аромата и свежести. Подавайте щи диетические в теплом виде.
Приготовление диетических щей является простым и быстрым процессом. Это идеальное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и хочет насладиться вкусом родной кухни без вреда для здоровья.
Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!
Самые Вкусные ЩИ из свежей капусты без зажарки
Щи из свежей капусты с курицей. Диетический и лёгкий в приготовлении суп.
Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!
Самые вкусные щи из свежей капусты ! Как приготовить щи с курицей
Как приготовить самые вкусные Щи из свежей капусты
Те самые кислые Щи про которые знает весь мир