КАК ВКУСНО И ДИЕТИЧЕСКИ ПРИГОТОВИТЬ ЩУКУ
Щука - это ароматная и нежная рыба, которая может стать отличным выбором в рамках диетического питания. Зная правильные методы приготовления, вы можете насладиться вкусным блюдом из щуки без лишних калорий. Вот несколько рецептов, которые помогут вам создать диетические и вкусные блюда с использованием щуки.
1. Жареная щука с овощами:
- Нарежьте щуку на порционные кусочки и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанные овощи (помидоры, перец, цветную капусту и зелень) и тушите все вместе до готовности.
- Посолите и поперчите по вкусу, приправьте зеленью и соком лимона.
- Подавайте блюдо горячим, посыпав свежей зеленью.
2. Паровая щука с травами:
- Подготовьте щуку, удалив чешуйки и жабры.
- Поместите щуку в пароварку и посыпьте смесью трав (петрушки, укропа, розмарина).
- Подготовьте пароварку и запустите процесс парения на 20-25 минут.
- Протушите лук с морковью и добавьте круглые картофельные дольки в пароварку вместе с щукой.
- Подавайте блюдо со свежими овощами или зеленым салатом.
3. Запеченная щука в апельсиновом соусе:
- Приготовьте соус из апельсинового сока, меда, соевого соуса и чеснока.
- Обмакните филе щуки в соус и выложите на противень или в форму для запекания.
- Запекайте щуку в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 20-25 минут.
- Подавайте блюдо с отварным картофелем и свежими овощами.
Выбирая один из этих рецептов, вы получите не только диетическое блюдо, но и насладитесь прекрасным вкусом щуки. Приятного аппетита!
Жареная ЩУКА. Как убрать запах и очень вкусно приготовить щуку на сковороде. Вкуснейшее рыбное блюдо
Вкуснейшие Котлеты из Щуки (Нежные и Сочные) - FIsh Rissoles Recipe
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЩУКУ ВКУСНО???
Без хлеба! Самые нежные, сочные рыбные котлеты. Мой лучший рецепт.
ВКУСНЕЕ РЫБЫ НЕТ, с овощами в духовке! Самая СОЧНАЯ! Ужин прекрасный!
Как приготовить щуку в духовке/Щука запеченная
Щука - Сочная, Вкусная, Ароматная! Как Приготовить Щуку Вкусно! Сочный Способ приготовления рыбы!
Диетическая рыба с овощами
Вкуснейшая щука с жареным луком.Стоит попробовать всем!
Итальянские Рецепты Морская Щука диетическая Alluzzo in Umido