ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ ПРИ ДИЕТЕ

При диете не рекомендуется пить минеральную воду. Основная причина заключается в ее высоком содержании минералов и солей. Во время снижения веса, когда организм получает ограниченное количество калорий, употребление минеральной воды может нарушить баланс веществ и затруднить процесс снижения веса.

Минеральная вода содержит различные элементы, такие как кальций, магний, натрий и другие. Их избыток может привести к задержке воды в организме, отекам и увеличению артериального давления. Кроме того, соли, содержащиеся в минеральной воде, могут способствовать задержке жидкости в тканях, вызывать вздутие и увеличивать объем желудка, создавая ощущение переполненности.

Также, минеральная вода может содержать сахар или искусственные добавки, которые нежелательны при диете. Даже если вода не содержит калорий, добавленные ингредиенты могут вводить организм в заблуждение, стимулируя аппетит и снижая эффективность диеты.

Вместо минеральной воды при диете рекомендуется употреблять обычную питьевую воду. Она помогает увлажнить организм, способствует обмену веществ и поддерживает оптимальный уровень гидратации. Если возникает потребность в получении дополнительных минералов, их можно получить из пищевых продуктов и специальных добавок, при этом контролируя их потребление и выбирая подходящие для диеты варианты.

1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА в неделю. Как в Китае растворяют кристаллы мочевой кислоты. Как остановить ПОДАГРУ?

Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)

Не ДЕЛАЙТЕ эту ОШИБКУ с МИНЕРАЛЬНОЙ водой! #минералка #минеральнаявода #вода #здоровье

Вот почему нужно пить газированную воду 🙌

Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪

Неумывакин: Напоминаю! Поджелудочную восстанавливает обычная... Гений из СССР

Минеральная вода: польза и вред

Чем полезна минеральная вода? / Зачем пить минеральную воду?