ЧТО ДИЕТИЧЕСКОЕ ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ЯБЛОК

Яблоки - это великолепный выбор для приготовления диетических блюд, потому что они низкокалорийные и богаты питательными веществами. Вот несколько идей, что можно приготовить из яблок для поддержания здорового образа жизни и контроля веса.

Первый вариант - яблочный салат. Возьмите свежие яблоки, хорошо промойте их, очистите от кожуры и нарежьте на тонкие ломтики. Добавьте нарезанный свежий сельдерей, грецкие орехи и нежирный йогурт. Посолите по вкусу и перемешайте. Получится освежающий и низкокалорийный салат.

Второй вариант - яблочный компот. Возьмите несколько яблок, очистите от кожуры, удалите семечки и нарежьте на кусочки. Положите яблоки в кастрюлю, залейте водой и добавьте немного меда или сахара по вкусу. Доведите до кипения и варите на слабом огне около 15 минут. Охладите и подавайте в качестве напитка без добавления сахара.

Третий вариант - яблочные оладьи. Смешайте яблочное пюре с яйцами, мукой и немного разрыхлителя. Приправьте смесь медом или корицей. Вылейте тесто на раскаленную сковороду, жарьте оладьи с обеих сторон до золотистого цвета. Подавайте со сметаной или йогуртом.

Исследуйте различные рецепты с яблоками, чтобы найти свои любимые диетические блюда. Помните, что яблоки могут быть отличным вариантом для добавления в свою рацион, так как они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, которые полезны для вашего здоровья.

Диетические Конфеты из Яблок БЕЗ САХАРА. ПП РЕЦЕПТЫ

ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАРЛОТКА. ПП пирог из рисовой муки с яблоками и финиками

Простые и Полезные Десерты из Яблок 🍎 без сахара, масла и молочки

Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара

Райская вкуснота из ЯБЛОК! Вот что я готовлю на ДЕСЕРТ! Три любимых рецепта!

Колоссальный провал армии РФ, жены мобиков жестко наехали на Путина. Обзор от Наки 4.11