СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ НА ПП ЗА МЕСЯЦ БЕЗ СПОРТА

Если придерживаться правильного питания (ПП) и не заниматься спортом, то скорость потери веса может быть несколько ниже, чем при комбинированном подходе включающем в себя и диету, и физические активности. Однако, сколько именно можно похудеть за месяц без спорта на ПП зависит от нескольких факторов, включая начальный вес, метаболизм и общее состояние здоровья.

При соблюдении здорового и сбалансированного питания на ПП без участия в физической активности, реалистичная потеря веса составляет примерно 0,5-1 кг в неделю. За месяц это может дать примерно 2-4 кг потери веса.

Необходимо помнить, что каждый организм уникален, и результаты могут отличаться в зависимости от конкретного человека. Кроме того, для достижения устойчивой потери веса и поддержания здоровья рекомендуется включить физическую активность в свой образ жизни.

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ БЕЗ ДИЕТ И СПОРТА

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ? - КАК ПОХУДЕТЬ? - СОВЕТЫ И МОТИВАЦИЯ

Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ)

Похудела на 24 кг за 4 месяца без тренировок и диет! Как быстро похудеть и сохранить результат?

- 18 КГ и моё ПОХУДЕНИЕ без спорта *что РЕАЛЬНО помогает ХУДЕТЬ*

10 СЕКРЕТОВ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И СПОРТА