ЗА КАКОЙ ПЕРИОД МОЖНО ПОХУДЕТЬ НА 40 КГ

Вопрос о том, за какой период можно похудеть на 40 кг, может быть сложным, так как многое зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Однако, обычно здоровая скорость потери веса составляет 0,5-1 кг в неделю. Соответственно, для достижения цели по снижению веса на 40 кг может понадобиться от 40 до 80 недель, или примерно от 9 до 18 месяцев.

Однако, следует помнить, что потеря веса должна быть постепенной и происходить под наблюдением специалиста. Резкое и экстремальное снижение веса может иметь негативные последствия для здоровья, включая дефицит необходимых питательных веществ и влияние на общее физическое и эмоциональное состояние.

Чтобы достичь желаемых результатов по снижению веса, рекомендуется обратиться к диетологу или доктору для получения индивидуальных рекомендаций и разработки плана питания и физической активности. Они помогут составить балансированное меню, регулировать калорийность пищи и подобрать подходящую физическую нагрузку для достижения долгосрочных результатов в безопасной и здоровой манере.

Как быстро похудеть? Минус 3-5 кг за неделю. Простая инструкция #егорзазож #похудение #фитнес #зож

8 болезней: удивительная СУПЕРсила ЛУКА и РЕАЛЬНЫЙ вред

как похудеть на 40 кг за полгода

- 23 КГ ЗА МЕСЯЦ I КАК ПОХУДЕТЬ? I моя история

КАК Я ПОХУДЕЛ НА 40 КГ ЗА ПОЛГОДА

Как похудеть на 40 кг быстро о питании

Похудеть на 40 кг за 5 месяцев 👉 как такое возможно?

Как похудеть на 40 кг за полгода

- 40 КГ - КАК Я ПОХУДЕЛА - ФОТО ДО\\ПОСЛЕ

#Как похудеть на 40 килограмм за 4 месяца. Или 120 дней ада)