КАК ПРИГОТОВИТЬ ГОРБУШУ В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКУЮ

Горбуша - это популярная рыба, которая является не только вкусным, но и полезным продуктом. Если вы следите за диетой и пытаетесь сбросить лишний вес, приготовление горбуши в духовке по диетическому рецепту может стать идеальным выбором для вас.

Вот простой рецепт, как приготовить горбушу в духовке диетическую:

Ингредиенты:

• Горбуша - 1 кг
• Лимон - 1 шт.
• Свежая зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
• Соль и перец - по вкусу

1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.

2. Подготовьте горбушу: промойте ее холодной водой, удалите чешую и внутренности. Нарежьте горбушу на порции.

3. Приготовьте лимон: выжмите сок из лимона и нарежьте его на тонкие кружочки.

4. Покройте противень пищевой фольгой или используйте кулинарную бумагу для выпечки.

5. Разложите порции горбуши на противень, посыпьте солью и перцем по вкусу. Добавьте кружочки лимона на каждую порцию и посыпьте свежей зеленью.

6. Заверните горбушу в фольгу, чтобы сохранить влагу, и поставьте противень в разогретую духовку.

7. Приготовьте горбушу в духовке около 20-25 минут или до готовности, в зависимости от толщины порций. Готовность можно проверить, проткнув рыбу вилкой - мякоть должна легко отделяться.

8. Подавайте горбушу в духовке диетическую с лимонным соусом или салатом из свежих овощей.

Наслаждайтесь ароматной и вкусной горбушей, приготовленной по диетическому рецепту!

КАК КОПЧЕНАЯ, НО ПОЛЕЗНЕЕ! Слабосоленая горбуша, запеченная в духовке

Не жарьте и НЕ СОЛИТЕ! Обалденная ГОРБУШКА! Рыба ТАЕТ во рту! Простой рецепт горбуши! Вкусные Советы

Сочная горбуша запеченная в духовке с жареным луком и морковью!

Как нашла этот рецепт, стала покупать САМУЮ ДЕШЁВУЮ красную РЫБУ. По вкусу как СЁМГА!

-55 кг! Как приготовить РЫБУ в духовке для похудения! как похудеть мария мироневич

очень легкий рецепт горбуши в духовке,пальчики оближешь