КАК ПРИГОТОВИТЬ КАМБАЛУ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ

Камбала – низкокалорийная и полезная рыба, которую можно включить в свой диетический рацион. Приготовление камбалы не требует особых усилий, и сегодня мы расскажем вам один диетический рецепт.

Для начала возьмите свежую камбалу и тщательно очистите ее от чешуи и внутренностей. Затем промойте рыбу под холодной водой.

Далее нарежьте небольшие ломтики лимона и положите их внутрь камбалы.

Следующим шагом приготовьте смесь оливкового масла, сока половины лимона, мелко нарезанного чеснока, соль и перец по вкусу. Эту смесь намажьте наружную сторону камбалы.

После этого предварительно разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.

Выложите камбалу на противень, смазанный оливковым маслом или покрытый фольгой, чтобы предотвратить прилипание. Поставьте противень с рыбой в духовку на 15-20 минут, в зависимости от размера камбалы.

Готовую камбалу извлеките из духовки и аккуратно подайте на стол. Приятного аппетита!

Диетическая рыба с овощами

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

Безумно вкусная РЫБА🐟! Как легко запечь Камбалу в духовке!

Диетическая ЗАПЕЧЕННАЯ КАМБАЛА.Рецепт за 5 минут. ДИЕТА ДЮКАНА. ХУДЕЕМ вкусно. Рыба для похудения.

КАК вкусно приготовить КАМБАЛУ. Еда для диабетика тип 2. Главное вовремя Остановиться.

КАМБАЛА! Как из простой ДЕШЕВОЙ РЫБЫ не ЖАРИТЬ не ВАРИТЬ, а приготовить ДОРОГУЮ, СОЧНУЮ и ВКУСНУЮ

НЕ ДУМАЛА, что будет ТАК ВКУСНО! Лучший УЖИН для ПОХУДЕНИЯ. Оказалось брокколи это вкусно. Архив.

#пп УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Как приготовить рыбу в духовке? Готовим камбалу в духовке