КАК ЯБЛОКИ ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ДЛЯ ДИЕТЫ

Запекание яблок в духовке может быть здоровым и диетическим способом приготовления этого фрукта. Яблоки в духовке сохраняют свою натуральную сладость и аромат, а также обладают мягкой и сочной текстурой.

Для запекания яблок в духовке для диеты следуйте этим простым шагам:

1. Выберите спелые и кислые яблоки с нежной кожицей.

2. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.

3. Промойте яблоки под проточной водой и обсушите их.

4. Отрежьте верхушки яблок и удалите семена, создавая небольшую ямку внутри каждого фрукта.

5. Если вы желаете, можете заполнить ямки фруктов овсянкой, ягодами или орехами для добавления вкуса и питательных веществ.

6. Уложите яблоки в запекаемую форму или на противень, предварительно покрытый пекарской бумагой.

7. Поставьте яблоки в разогретую духовку на среднюю полку и запекайте их около 20-30 минут.

8. Проверьте готовность, воткнув в яблоко нож или вилку. Если они стали мягкими, то они готовы.

9. Выньте запеченные яблоки из духовки и оставьте их на некоторое время для остывания.

10. Украсьте запеченные яблоки нежным медом или корицей. Подавайте их теплыми или холодными в зависимости от ваших предпочтений.

Таким образом, запекание яблок в духовке для диеты является простым и здоровым способом насладиться этим витаминным фруктом, сохраняя все его полезные свойства.

Печеные яблоки в духовке без сахара. Полезно, вкусно!! Постный десерт.

КАК ПРОСТО ЗАПЕКАТЬ ЯБЛОКИ в ДУХОВКЕ / ПЕЧЁНЫЕ ЯБЛОКИ

Вот как каши гробят поджелудочную! Что нужно есть при панкреатите?

Печеные Яблоки запускают в организме необратимый процесс...

ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ. Минимум усилий, максимум удовольствия! Рецепт от Всегда Вкусно!

Лечебные свойства запечённых яблок. Гипертония Пищеварение Аппетит Холестерин Шлаки Запор Диета

Фаршированные запеченные яблоки в духовке с мёдом и корицей. Просто, полезно и вкусно.