ПОЧЕМУ НА ДИЕТЕ ДЮКАНА ЗАПОРЫ

Диета Дюкана, разработанная французским врачом Пьером Дюканом, предлагает протеиновый подход к похудению, основанный на ограничении потребления углеводов и жиров. В ходе этой диеты могут возникать проблемы с пищеварением, включая запоры.

Запоры при диете Дюкана могут возникнуть по нескольким причинам. Во-первых, ограничение потребления клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах и злаках, может замедлить перистальтику кишечника и способствовать появлению запоров.

Во-вторых, избыточное потребление белка, характерное для диеты Дюкана, может вызвать образование плотных каловых масс, что также может привести к запорам.

Кроме того, недостаток жидкости и ограничение определенных групп пищи, как предписывает диета Дюкана, также могут оказывать негативное влияние на пищеварительную систему, способствуя замедлению работы кишечника.

Для предотвращения запоров при диете Дюкана рекомендуется увеличить потребление клетчатки, включая овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как брокколи и свекла. Также важно обеспечить достаточный прием жидкости и не забывать о физической активности, которая может способствовать нормализации перистальтики кишечника.

Запор на белковой диете. #Запорнабелковойдиете #диетадюканзапор #запор #запорнадиете

Еда: диета при запоре - Доктор Комаровский

Запор на Диете: Как не Допустить и Что Делать?

Запор при диете

Хронические запоры. Запоры у пожилых, беременных. Нормализация питания (+ ответы на ваши вопросы!)

СОВЕТЫ ОТ ЗАПОРА ПРИ ДИЕТЕ ДЮКАНА